Основная причина, почему в январе люди массово бегут в спортзал, заключается в постоянном переедании из-за слишком большого количества праздничных вечеринок. Но, оказывается, отсутствие солнечного света тоже может привести к тому, что ваше тело будет накапливать больше жира в зимний сезон.
Первоначально команда исследователей пыталась создать жировые клетки, которые могли бы вырабатывать инсулин в качестве лечения диабета 1 типа. В процессе им было нужно провести несколько контрольных экспериментов, которые включали в себя облучение клеток разными цветами спектра. То, что они обнаружили, было случайным открытием: жировые клетки – те, которые находятся прямо под вашей кожей – сжимаются после воздействия синего света. Это означает, что клетки, подвергшиеся воздействию света, сохраняют меньше жира, чем те, которые находятся в темноте. Однако, чтобы ваши жировые клетки сжимались, вам нужен очень яркий источник синего света. В природных условиях это может быть солнце, поскольку только 1-5 % его синего спектра способны проникать в вашу кожу.
Почему? Самая важная система вашего тела, которая реагирует на этот синий свет, находится в глазах, и она отвечает за настройку вашего циркадного ритма. Фактически она работает как часы для вашего периода сна. И, как ни странно, тот же молекулярный путь обнаружен и в жировых клетках. Он может работать как биологические часы для ваших жировых клеток, чем и объясняется то факт, почему вы склонны набирать вес зимой и терять его летом.
Это ещё и отголоски нашей эволюции: по мере того как дни становятся холоднее и темнее, мы накапливаем больше жира в качестве изоляции, возможно, потому, что нашим предкам было труднее находить пропитание в течение зимы. Конечно же, есть и другие факторы, которые играют немалую роль в прибавке веса в зимний период: вы, скорее всего, менее активны и едите больше.
Текст: Why.flytothesky.ru
Читайте также:
Почему, когда мы голодны, у нас урчит живот?
